練習 ほぼ毎日 1時間半～2時間 アプローチ 毎日120球程度（片手打ち40，アプローチ80） パター レール転がし ラウンド前 筋トレ ベンチ，相撲スクワット，チンニング，腹筋 1セット～2セット 週3～4回 できるだけ． 羽根振り 筋トレと同じ時に．